nathvv- Журнал, 27 июл 21

Параметры Пользователя nathvv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2021

57,4 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2021:

1191 ккал

Жир: 35,14г | Белк: 91,55г | Углев: 128,98г. Завтрак: Power One Pasta de Amendoim Integral, St. Marche Pão Francês Integral. Обед: A Saborosa Bala de Banana sem Açúcar, Mexerica, Alcatra, Salada de Batata com Ovo, Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: A Saborosa Bala de Banana sem Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pinduca Farinha de Mandioca, Vigor Requeijão Cremoso Light, Suco de Laranja Natural. Перекус/Другое: Ovo (Inteiro), Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Hortifruti Melancia. подробнее ...

1708 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, corrida/caminhada - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nathvv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nathvv- Журнал, 27 июл 21

Оставить свой Комментарий

nathvv-Изменение Веса