jaastruthers- Журнал, 09 авг 21

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021

60,1 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2021:

1675 ккал

Жир: 71,84г | Белк: 37,45г | Углев: 223,49г. Завтрак: Friendly Farms Almond Milk Original, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Обед: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Pear, Chocolate Chip Zucchini Muffins. Ужин: happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend, Earth Grown Chickenless Tenders, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Turkey Hill Double Dunker Ice Cream, Hershey's Special Dark Chocolate Chips. подробнее ...

1925 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 09 авг 21

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса