rgarciaacosta- Журнал, 09 авг 21

los periodicos dando animos, me he acordado de Eva, aunque ya no este por aqui, habra que autoconfinarse al aire acondicionado, jajaja

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1300 ккал

Жир: 39,64г | Белк: 122,85г | Углев: 114,96г.   Завтрак: Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Salmón Ahumado, Wasa Pan Tostado Fibra, Clarou Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café, Hacendado Lomo Embuchado. Обед: Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo, Pepino (Pelado), Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lechuga, Tomates. Перекус/Другое: Prozis Crema de Cacahuete, Sandía, Plátano, Melocotones, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, MyProtein Proteína en Polvo, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Chocolate Negro 85%. подробнее ...

1692 ккал

Упражнение: Зарядка - 20 минуты, piernas - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...