_stehsz- Журнал, 09 авг 21

Параметры Пользователя _stehsz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021

60,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2021:

635 ккал

Жир: 21,38г | Белк: 22,50г | Углев: 54,28г. Завтрак: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light. Обед: Alhos-Poró, Sadia Peito de Peru Light, Walmart Pão Francês Integral , Tabule. Ужин: Marilan Magic Toast Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Skol Beats Sense, Brownie, Quindim. подробнее ...

1928 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_stehsz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_stehsz- Журнал, 09 авг 21

Оставить свой Комментарий

_stehsz-Изменение Веса