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Jule Go !
Журнал
09 авг 21
Jule Go !- Журнал, 09 авг 21
Параметры Пользователя Jule Go !
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Beim Wiegen sage ich uff uff
300 Gramm sind heute druff.
Hab gestern sehr viel Sport gemacht,
hat das denn etwa nix gebracht ?
Im ETB bin ich auch geblieben,
so werd ich's auf das Wasser schieben.😃
98,9 кг
Потеряно до сих пор:
16,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 августа 2021:
1093 ккал
Жир: 40,85г | Белк: 71,02г | Углев: 109,28г.
Завтрак:
Ehrmann Grand Dessert Schoko.
Обед:
Breyers Delights Salted Caramel Cake.
Ужин:
Aldi Schweineschnitzel.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
72 Сторонников
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Комментария
✌🏻😊☕️🌺
09 авг 21 написано членом:
veggielady!
😀❣💓❣😀
09 авг 21 написано членом:
Jule Go !
nett von dir zu lesen, kleine vollblut-poetin
09 авг 21 написано членом:
schupferratz
Mache 2 x die Woche leichtes Krafttraining. Danach ist IMMER mehr drauf, ist ganz normal wenn der Muskel beansprucht wurde. das verschwindet aber nach 1-2 Tagen von alleine wieder. 🙋🤗
09 авг 21 написано членом:
wesja1
@schupferratz : Danke Herzchen ❣😀🖑
09 авг 21 написано членом:
Jule Go !
Danke liebe wesja1. Habe auch Krafttraining gemacht. Hatte im Keller so ein dehnbares dickes Seil mit Karabinern gefunden. Ist wohl gedacht um Gegenstände auf nem Hänger oder so festzuzurren. Dieses habe ich mal gleich als Trainingsgerät für die Arme und Beine genutzt. Heute habe ich Muskelkater 🐱🐈
09 авг 21 написано членом:
Jule Go !
Muckis! Alles Muckis! 💪
09 авг 21 написано членом:
Abraxsa
Danke Du süße Hexe 😀🖑❣
09 авг 21 написано членом:
Jule Go !
Oder Muskelaufbau 👍 was sonst. 😉🙋♀️
09 авг 21 написано членом:
Süsse 60+
@Süsse 60+ : Jawolll, das wird's sein 👍😆
09 авг 21 написано членом:
Jule Go !
Na klar...hat es was gebracht👍🏼😉🤗🏋🏻♀️💪🏼
09 авг 21 написано членом:
Puppi Popcorn
😂 Oder vielleicht Muskeln…
09 авг 21 написано членом:
TanjaBiene
Nach dem Training größerer Muskelgruppen wie Beine, Brust, Rücken oder einem kombiniertem Training mehrere Muskelgruppen ist es normal das man am nächsten Tag oft mehr wiegt, da sich im Training Blut und Wasser durch Pump usw im Muskel sammelt und dieser ca. 24-36 Stunden benötigt um sich zu normalisieren. Nach meinem Beintraining bin ich oft 2 - 2 1/2 kg schwer trotz Diät.. 💪Also nicht schlimm 😉
10 авг 21 написано членом:
weilerhubert1
🤗🌈
10 авг 21 написано членом:
tine_ahl
DANKE für Eure Kommentare. 👍💓🖑
10 авг 21 написано членом:
Jule Go !
@weilerhubert1: Danke für Deinen ausführlichen Kommentar. So wird es wohl sein. Habe etwas Muskelkater in den Beinen und sehr starken Muskelkater in Armen, Schultern und Rücken. Die Waage kann verfälschen, wegen Wasser oder auch fehlender Verdauung. Deswegen habe ich im Juli die Maße vom Umfang der Brust, Taille, Hüfte, Oberschenkel, Wade und Oberarm gemessen und notiert. 🤗👍
10 авг 21 написано членом:
Jule Go !
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