gery_09- Журнал, 09 авг 21

Параметры Пользователя gery_09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021

150,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 50,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2021:

2065 ккал

Жир: 46,62г | Белк: 200,96г | Углев: 209,89г. Завтрак: Linessa Gourmet Rohschinken, Kaffee mit Milch. Обед: Salatgurke, New Lifestyle Cottage Cheese Natur, SPAR Gemüsemais, SPAR Salatherzen, Nature's Gold Erbsen Extra Fein. Ужин: Brokkoli, Asia Jasmin Reis (Gekocht), Lachsfilet. Перекус/Другое: Crane High Protein Drink Kakao, SPAR Österreichische Buttermilch, Pfirsiche. подробнее ...

3851 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Гребля - 5 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gery_09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gery_09- Журнал, 09 авг 21

Оставить свой Комментарий

gery_09-Изменение Веса