Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1470 ккал
|
Жир: 56,47г | Белк: 79,03г | Углев: 166,08г.
Завтрак: Живые Снеки Льняные Крекеры "Грибы с Луком", Parmalat Молоко 0,5%, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Гарибальди Карбонад Столичный, Пятерочка Помидоры, Белоречье Сметана 20%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой), Сыр. Обед: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Магнит Персик, Ideal Салатная Заправка Пряные Травы, Пятерочка Помидоры, Борщ, Огурец (с Кожурой). Ужин: Сахар, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Минтай Жареный, Морковь. Перекус/Другое: Дикси Нектарины, Power Disc Фруктово-Ореховые Снэки. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
