ellsa.adelinah- Журнал, 08 авг 21

Параметры Пользователя ellsa.adelinah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2021:

1303 ккал

Жир: 47,20г | Белк: 63,24г | Углев: 160,60г. Завтрак: Ovo, Pão Integral. Обед: Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Abóbora Cabotia, Sadia Linguiça Fininha, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Alface, Alface Rúcula. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado). Перекус/Другое: Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Pão Integral, Uva Itália. подробнее ...

1854 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellsa.adelinah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellsa.adelinah- Журнал, 08 авг 21

Оставить свой Комментарий

ellsa.adelinah-Изменение Веса