iza210- Журнал, 08 авг 21

Параметры Пользователя iza210 | < Предыдущая Запись |Следующий >

café da manhã de hoje,e assim ja foram quase 30kg eliminados

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2021:

1343 ккал

Жир: 51,68г | Белк: 58,54г | Углев: 168,50г. Завтрак: Power One Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Natu's Aveia Integral em Flocos, Bananas, Ovo. Обед: Jasmine Granola Integral Banana e Canela com Castanha do Pará, Polpa Norte Polpa de Graviola, Natural Life Semente de Chia, Italac Leite Integral. Ужин: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Ovo, Laranja Lima, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Porto Alegre Queijo Mussarela, Ovo. Перекус/Другое: Marilan Magic Toast Integral, Hershey's Special Dark Menta 60% de Cacau. подробнее ...

1 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

128 Сторонников Поддержка

Комментария

o q é isso?

08 авг 21 написано членом: pamelasilva1

Pamela, isso parece ser panqueca integral com pasta de amendoim, excelente pré treino quando já está fazendo atividade de alta intensidade.

08 авг 21 написано членом: Arthur Nishizaki

Isso mesmo,panqueca de banana com pasta de amendoim!

08 авг 21 написано членом: iza210

Parece estar ótimo, com uma calda kkkkkkk

08 авг 21 написано членом: caiomatheus2

Amo panqueca de banana, parabéns Iza deveria estar uma delícia

08 авг 21 написано членом: Arthur Nishizaki

qual foi a sua dieta??

08 авг 21 написано членом: Cris L Prates

Oi Cris,não faço dieta. Apenas reeducação alimentar

09 авг 21 написано членом: iza210

Passa a receita

09 авг 21 написано членом: luilafreitas

Luila Freitas 1 banana,1 ovo,2 colheres de sopa de aveia (farinha ou em flocos) uma colher de chá de fermento químico e canela a gosto. Eu coloco pasta de amendoim também..

09 авг 21 написано членом: iza210

Oi, Iza! Você passa com nutri o faz RA por conta própria?

02 сен 21 написано членом: flztcher

flztcher faço por conta própria :)

02 сен 21 написано членом: iza210


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iza210-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iza210- Журнал, 08 авг 21

Оставить свой Комментарий

iza210-Изменение Веса