ereneı- Журнал, 08 авг 21

Параметры Пользователя ereneı | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2021:

1653 ккал

Жир: 32,86г | Белк: 119,08г | Углев: 202,30г. Завтрак: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Migros Kakao, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Обед: Burch Karabuğday Patlağı , Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Fıstık Ezmesi (Tuzlu), İçim Laktozsuz Süt , Bal, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Beyaz Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Ужин: Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Pirinç. Перекус/Другое: Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fellas Protein Bar Coconut & Cacao . подробнее ...

55 Сторонников Поддержка

Комментария

çok şirinleeerr

08 авг 21 написано членом: ND〃✿

Tarifi var mı?

08 авг 21 написано членом: complicated25

Çok şirin oldukları için hepsini yiycem şimdi ;)

08 авг 21 написано членом: ereneı

1 muz 3 yk yoğurt 1 yk bal 100 gram yulaf ezmesi 1 yumurta beyazı 1 yumurta 3/4 paket kabartma tozu İçine hepsine 1 çay kaşığı fıstık ezmesi üstüne de çikolataa

08 авг 21 написано членом: ereneı

kalorisi ne adet

08 авг 21 написано членом: cvbmmm

kac kalori acaba

08 авг 21 написано членом: kiloverme0

Üstüne bir parça %80 bitter çikolata koydum ben ve 95 kalori yapıyor o şekilde

08 авг 21 написано членом: ereneı

Sadece üstündeki çikolataları yesek olur mu 😌

09 авг 21 написано членом: kickboxeer


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ereneı-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ereneı- Журнал, 08 авг 21

Оставить свой Комментарий

ereneı-Изменение Веса