juli4441- Журнал, 08 авг 21

Параметры Пользователя juli4441 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2021

63,7 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2021:

879 ккал

Жир: 30,95г | Белк: 51,65г | Углев: 101,14г. Завтрак: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Manzana, Tostadas de Pan Integral, Café con Leche Descremada. Обед: Vegetales Salteados, Dos Hermanos Arroz Integral, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Ужин: Gallo Arroz Integral, Pata Muslo. подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juli4441-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juli4441- Журнал, 08 авг 21

Оставить свой Комментарий

juli4441-Изменение Веса