Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PantherIII
Журнал
03 мар 11
PantherIII- Журнал, 03 мар 11
Параметры Пользователя PantherIII
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I am beginning to get extremely frustrated with my weight loss. I mean, bang, I lose 15 lbs in a little over a month and now I'm completely more or less stuck at 180. I'm switching from 4 meals to 5 meals a day to see if that helps out the metabolism. Drinking plenty of water, exercising hard, keeping my calories around 1500-1700... UGH, I have started the insanity workout though... Maybe that will push me over the edge and I will start seeing those numbers drop.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 марта 2011:
1763 ккал
Жир: 51,57г | Белк: 146,32г | Углев: 179,62г.
Завтрак:
Pink Lady Apples, protein shake, water, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified).
Обед:
water, Roast beef, pita pocket, valley fresh steamer broccoli.
Ужин:
taco bueno salsa, jalapeno taco bueno, taco bueno party taco, water.
Перекус/Другое:
skim milk, Protein Shake, bread, tuna, rice cake cheddar, fiber one bar.
подробнее ...
2572 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PantherIII-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю