vachislavovnakristi- Журнал, 08 авг 21

Завтрак:
Вегетарианская 🌱 колбаска, 2 жареных яйца и подсушенный хлеб без глютен на сливочном масле 🧈

Подбираю оптимальный для себя завтрак. Овсяная каша утром мне точно не подходит 🙅🏻‍♀️. Яичница пока что отлично держит чувство сытости 🍳

---

1469 ккал

Жир: 67,88г | Белк: 89,54г | Углев: 124,70г.   Завтрак: Жареное Яйцо без Жира, Mleczna Dolina Masło 82%, Cooking Oat, Tastino Chleb Jasny bez Glutenu, Vemondo Vegetarian Grill Sticks. Обед: Песочное Печенье, Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Киноа. Ужин: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Перекус/Другое: Лимон, Now Foods Omega 3, Арбуз. подробнее ...