amber.hali- Журнал, 08 авг 21

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2021

66 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2021:

1874 ккал

Жир: 63,74г | Белк: 66,32г | Углев: 260,21г. Завтрак: Yum Yum Smooth Peanut Butter , Frozen Blueberries, Parmalat Easygest Low Fat Milk, White Sugar (Granulated or Lump), Jungle Oats, Bananas . Обед: Fried Egg , Nature's Garden Garden Mix, Indomie Mi Goreng Instant Noodles. Ужин: Home Fries, Beef Stew, Woolworths Samp & Beans. Перекус/Другое: Bananas , Custard, White Sugar (Granulated or Lump), Parmalat Easygest Low Fat Milk, Green Tea, All Gold Strawberry Jam, Yum Yum Smooth Peanut Butter , Albany Superior White Bread. подробнее ...

1814 ккал

Упражнение: Walk - 5 минуты, Turbo fire 20 hiit - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 11,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 08 авг 21

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса