Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
grand89
Журнал
22 июн 14
grand89- Журнал, 22 июн 14
Параметры Пользователя grand89
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2014
87,5 кг
Потеряно до сих пор:
26,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июня 2014:
3494 ккал
Жир: 139,63г | Белк: 147,59г | Углев: 266,42г.
Завтрак:
Hormel Rev #16 Jalapeño Pepperoni, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A).
Обед:
Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cherry Tomatoes, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Baby Carrots, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Baby Spinach, Weight Watchers Weight Watchers Smart Ones Chicken Parmesan.
Ужин:
Long Island Iced Tea, Buffalo Wild Wings Boneless Wings.
Перекус/Другое:
2% Fat Milk, Reese's Peanut Butter Cup Minis.
подробнее ...
2900 ккал
Упражнение:
Теннис - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
grand89-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю