diana3732011- Журнал, 07 авг 21

Параметры Пользователя diana3732011 | < Предыдущая Запись |Следующий >

40 minutos de bicicleta ( oh negócio que doe a bunda) kkkkk

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2021:

1120 ккал

Жир: 46,13г | Белк: 66,62г | Углев: 117,27г. Завтрак: Suco de Couve com Limão. Обед: Melancia, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Extra Fígado Bovino, Ovo Mexido. Ужин: Swift Pernil sem Osso Temperado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Biscoito de Polvilho, Cafezinho, 3 Corações Cappuccino Classic. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

81 Сторонников Поддержка

Комментария

compra uma capa. Melhora 100%!!

07 авг 21 написано членом: linamra

lembre do objetivo. rsrsrsrrs

07 авг 21 написано членом: threib

dói mesmo

07 авг 21 написано членом: marciasilva199521

kkkkkkk

07 авг 21 написано членом: mezinhojc

kkkkk ô se dói. Compra uma capinha de gel, dá mais conforto

07 авг 21 написано членом: Mgmoraes88

kkkk...odeio bike...

07 авг 21 написано членом: EdiSouzaLara

Vou comprar kkk

07 авг 21 написано членом: diana3732011

No começo dói sim…. Pensei até em trocar o banco da minha…. Mas depois acostumei e ficou tudo certo! Só não vale desistir por causa do banco! 🚲💪🏻

08 авг 21 написано членом: menos_22

aff. prefiro caminhar. dói mesmo.

08 авг 21 написано членом: kassya_jackeline

kkkk tbm acho

08 авг 21 написано членом: Jaquelina Santos

kkk...não gosto tbm ...prefiro esteira e caminhada

08 авг 21 написано членом: Vania1617

gosto de pular corda kkk não dou conta de ficar os minutos da esteira q não passa

08 авг 21 написано членом: manu 2017

Tem pesquisas que dizem que fazer bicicleta após a musculação por 20 a 30 minutos duas vezes na semana, aumenta a massa magra. Gosto da bike também.

08 авг 21 написано членом: lidianegomide


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

diana3732011-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

diana3732011- Журнал, 07 авг 21

Оставить свой Комментарий

diana3732011-Изменение Веса