Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
07 авг 21
ian_sd- Журнал, 07 авг 21
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2021
62,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 августа 2021:
2189 ккал
Жир: 66,18г | Белк: 114,37г | Углев: 225,26г.
До Обеда:
Chomps Original Beef Stick, Trader Joe's Beef Jerky.
Обед:
Trader Joe's Organic Firm Tofu, Egg, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers.
До Ужина:
Quaker Popped - Sweet Chili.
Ужин:
Wei-Chuan Fish Balls, Trader Joe's Quinoa Duo with Vegetable Melange.
Перекус/Другое:
Tequila, 2% Fat Milk, Panera Bread Green Tea Passionfruit Papaya, Atkins Snack Lemon Bar.
подробнее ...
2443 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час, Супермаркет Торговый - 45 минуты, Surfing (strenuous) - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 28 минуты, Спать - 6 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,8 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю