Sara7200- Журнал, 07 авг 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2021

49,4 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2021:

1694 ккал

Жир: 43,50г | Белк: 87,86г | Углев: 261,42г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Обед: Market Pantry Pepper Jack Cheese Sticks, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Corn. Ужин: Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Перекус/Другое: Cupcake Cake without Icing, Malt-O-Meal Cinnamon Toasters, Air Popped Popcorn, Stop & Shop Baby Carrots, No Bake Cookies, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Stop & Shop Baby Carrots. подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 07 авг 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса