SJunior04- Журнал, 07 авг 21

Параметры Пользователя SJunior04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2021

95 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2021:

1441 ккал

Жир: 81,01г | Белк: 52,55г | Углев: 129,63г. Завтрак: Godam Queijo Minas Padrão , Godam Manteiga com Sal, Visconti Torrada Integral, Café, Piracanjuba Leite Desnatado. Обед: Batatas Fritas, Frango (Empanado e Frito). подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SJunior04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SJunior04- Журнал, 07 авг 21

Оставить свой Комментарий

SJunior04-Изменение Веса