love2educate- Журнал, 06 авг 21

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Now I know how you IFers and OMADs do it! Haven’t eaten since 11 am and I’m starving, but…. Calorie deficit is strong (1200) and the weekly average dropped 300 calories.

I’m eating now. ER visit with the kid. All Is well-ish.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2021:

2274 ккал

Жир: 91,01г | Белк: 149,88г | Углев: 216,30г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). Обед: 1UP Protein Bar - Birthday Cake. Ужин: Panda Express Fortune Cookies, Panda Express Chicken Egg Roll, Panda Express Grilled Teriyaki Chicken, Panda Express Chow Mein, Panda Express Kung Pao Chicken, Panda Express Beijing Beef. Перекус/Другое: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar (1 oz Pouch), Honeycrisp Apples, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Green Peas , Breakstone's 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

3020 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Oh I hope kiddo is OK. Hope your weekend is going OK!

08 авг 21 написано членом: melissatwa

Sorry about the ER but sometimes hospital cafeteria's will surprise you.

08 авг 21 написано членом: jeannieselby

It’s all working out. Just some mono. She’s a little dramatic with pain, but doing better now.

08 авг 21 написано членом: love2educate


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 06 авг 21

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса