Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bcbickford
Журнал
21 июн 14
bcbickford- Журнал, 21 июн 14
Параметры Пользователя bcbickford
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2014
77,0 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2014:
1973 ккал
Жир: 77,59г | Белк: 112,29г | Углев: 216,76г.
Завтрак:
Oscar Meyer Oscar Meyer Wieners, Meat, Cranberry Juice (Unsweetened), Strawberries, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate.
Обед:
Steak n Shake French Fries (Small), Bacon, Steak n Shake Single Steakburger with Cheese.
Ужин:
Clancy's Corn Chips, Oscar Mayer Classic Wieners, Meijer Wheat Hot Dog Bun.
Перекус/Другое:
Otis Spunkmeyer Double Chocolate Chip Cookies, Nectarines, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme.
подробнее ...
2159 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bcbickford-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю