anaclaramt- Журнал, 06 авг 21

Параметры Пользователя anaclaramt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Surpresa, já que não consegui seguir com as calorias diárias e só fui pra academia segunda e quarta

87,3 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2021:

1445 ккал

Жир: 63,09г | Белк: 89,39г | Углев: 126,02г. Завтрак: Café com Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55% , Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Peito de Frango, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Bolo de Cenoura, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anaclaramt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anaclaramt- Журнал, 06 авг 21

Оставить свой Комментарий

anaclaramt-Изменение Веса