Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johnpersico
Журнал
21 июн 14
johnpersico- Журнал, 21 июн 14
Параметры Пользователя johnpersico
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2014
68,8 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2014:
1958 ккал
Жир: 59,48г | Белк: 73,95г | Углев: 293,16г.
Завтрак:
Coffee with Milk and Sugar.
Обед:
Root Beer, Ham (Whole, Cured, Roasted), Bertucci's Dinner Roll.
Ужин:
Archer Farms Roasted Red Pepper Asparagus Soup, Perkins Restaurant Green Beans with Bacon, Baked or Broiled Salmon.
Перекус/Другое:
Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Sweet Cherries.
подробнее ...
2136 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
johnpersico-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю