Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johne_one
Журнал
06 авг 21
johne_one- Журнал, 06 авг 21
Параметры Пользователя johne_one
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Café da manhã !
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 августа 2021:
1784 ккал
Жир: 54,58г | Белк: 226,27г | Углев: 99,27г.
Завтрак:
Couve Manteiga Crua, Canela, Growth Supplements Creatina, Quaker Aveia em Flocos Finos, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Ovo (Inteiro), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata.
Обед:
Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada).
Полдник:
Hortifruti Cenoura Crua, Laranjas.
Ужин:
Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido).
Перекус/Другое:
Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Creatina, Couve Manteiga Crua, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Ovo (Inteiro), Canela, Morangos.
подробнее ...
4613 ккал
Упражнение:
Esteira correndo e andando - 43 минуты, Panturrilha Avançada - 1 час и 3 минуты, Apple Health - 22 часа и 14 минуты.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
johne_one-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю