Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alessiowill
Журнал
06 авг 21
alessiowill- Журнал, 06 авг 21
Параметры Пользователя alessiowill
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2021
64,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 августа 2021:
3113 ккал
Жир: 87,00г | Белк: 119,81г | Углев: 371,80г.
Завтрак:
Nestlé Cheerios 5 Cereali Integrali, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrale Mignon Bio, Altromercato Cacao Amaro Conacado, Banana, Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Isola Bio Latte di Soia al Cacao.
Обед:
Corona Corona Extra, Pane Bianco Tostato, Olio Extra Vergine di Oliva, Cocomero, Pesce alla Griglia, Carrefour Merluzzo Impanato, Spaghetti alle Vongole, Fiorital Insalata di Polpo.
Ужин:
Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Ceci Bolliti, Pomodori, Delizie del Sole Riso Basmati.
Перекус/Другое:
ManuSol Miele Millefiori, Certossa Pan Bauletto Integrale (50g).
подробнее ...
2279 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alessiowill-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю