Arini1301- Журнал, 06 авг 21

Параметры Пользователя Arini1301 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2021

63,9 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2021:

1234 ккал

Жир: 36,78г | Белк: 33,76г | Углев: 194,11г. Завтрак: Telur Dadar, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi. Обед: Singkong Rebus. Ужин: Jawara Saus Sambal, Del Monte Saus Tomat, Nasi Putih, Kubis, Telur Dadar. Перекус/Другое: Nissin Walens Blueberry , Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Melon, Opak, Pisang. подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Кардио - 12 минуты, Отдыхать - 16 часа и 43 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arini1301-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arini1301- Журнал, 06 авг 21

Оставить свой Комментарий

Arini1301-Изменение Веса