borchesbethania- Журнал, 05 авг 21

Параметры Пользователя borchesbethania | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2021:

1510 ккал

Жир: 47,52г | Белк: 101,33г | Углев: 171,35г. Завтрак: Frango Desfiado, Café com Leite Desnatado, Mamão Formosa, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. Обед: Mangas, Tomates Vermelhos, Couve Manteiga Refogada, Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída. Ужин: Maçã, Isabela Torrada Multigrãos, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata. Перекус/Другое: Salada de Folhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne Moída Refogada. подробнее ...

1994 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

borchesbethania-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

borchesbethania- Журнал, 05 авг 21

Оставить свой Комментарий

borchesbethania-Изменение Веса