alfman4- Журнал, 05 авг 21

Параметры Пользователя alfman4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2021

89,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2021:

1525 ккал

Жир: 42,38г | Белк: 111,34г | Углев: 175,43г. Завтрак: Хлеб Черный, Геркулес Монастырский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Абрикосы, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Now Beef Gelatin Powder. Обед: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Кофемания Хлеб Черный, Now Beef Gelatin Powder. Ужин: ВкусВилл Страчателла, Выборжец Томаты Свежие, Clausthaler Пиво Безалкогольное. Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). подробнее ...

5460 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alfman4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alfman4- Журнал, 05 авг 21

Оставить свой Комментарий

alfman4-Изменение Веса