Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ROTC CHIEF
Журнал
05 авг 21
ROTC CHIEF- Журнал, 05 авг 21
Параметры Пользователя ROTC CHIEF
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2021
95,2 кг
Потеряно до сих пор:
9,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 августа 2021:
1491 ккал
Жир: 58,34г | Белк: 103,96г | Углев: 150,09г.
Завтрак:
Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Fried Egg, Hass Avocado.
Обед:
Brown Rice, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts, Baked or Broiled Salmon.
Ужин:
Rao's Homemade Marinara Sauce, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Ronzoni Healthy Harvest Whole Grain Spaghetti.
Перекус/Другое:
Expo Fresh Strawberries , Blue Diamond Smokehouse Almonds.
подробнее ...
2727 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ROTC CHIEF-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю