SashaDadekina- Журнал, 30 июл 21

Параметры Пользователя SashaDadekina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2021

61,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2021:

1734 ккал

Жир: 88,82г | Белк: 145,63г | Углев: 97,83г. Завтрак: Костный Бульон, Гречка с Грибами, Помидоры, Яичный Омлет. Обед: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры, Гуляш из Говядины, Гречка с Грибами. Ужин: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебец Гречневый. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

SashaDadekina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю