dashe4ka-- Журнал, 05 авг 21

Параметры Пользователя dashe4ka- | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2021

70,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2021:

1371 ккал

Жир: 44,25г | Белк: 129,25г | Углев: 113,96г. Завтрак: Творог 5%, Простоквашино Сливки 10%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Простоквашино Сливки 10%, Skandinavika Креветки Очищенные, Булгур, Огурец (без Кожуры). Ужин: Банан, Куриное Филе, Куриное Филе, Чудова Марка Буряк Варений. Перекус/Другое: Spomlek Сыр Радамер, Spomlek Сыр Радамер, Банан, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Яйцо, Spomlek Сыр Радамер, Жменька Рисовый Хлебец, Огурец (без Кожуры). подробнее ...

1799 ккал

Упражнение: Массаж - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dashe4ka--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dashe4ka-- Журнал, 05 авг 21

Оставить свой Комментарий

dashe4ka--Изменение Веса