frankov04- Журнал, 04 авг 21

Параметры Пользователя frankov04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2021

129,3 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 36,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2021:

2083 ккал

Жир: 114,16г | Белк: 157,75г | Углев: 106,28г. Обед: Coca-Cola Coke Zero , Tom's Pork Skins, Black Forest Prosciutto, QT Kitchens Turkey & Swiss Multigrain Sub. Ужин: Avocados , Scrambled Egg , Wal-Mart Ribeye Steak Thin. Перекус/Другое: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Isopure Whey Protein Isolate, White Cake (Home Recipe or Purchased). подробнее ...

4099 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frankov04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frankov04- Журнал, 04 авг 21

Оставить свой Комментарий

frankov04-Изменение Веса