wardhani_erni- Журнал, 05 авг 21

Параметры Пользователя wardhani_erni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2021

70,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2021:

1107 ккал

Жир: 55,24г | Белк: 36,67г | Углев: 133,40г. Завтрак: Sawi Putih, Ayam Goreng, Tahu, Pepaya, Pisang. Обед: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Pepaya, Putih Telur Matang, Jagung Rebus. Перекус/Другое: Telur Gabus Keju, Kelapa, Air Kelapa, Roma Marie Gold. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wardhani_erni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wardhani_erni- Журнал, 05 авг 21

Оставить свой Комментарий

wardhani_erni-Изменение Веса