Izakura- Журнал, 04 авг 21

Параметры Пользователя Izakura | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2021:

1120 ккал

Жир: 63,41г | Белк: 48,31г | Углев: 90,57г. Завтрак: Bife a Milanesa. Обед: Queijo Cheddar, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Ужин: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras. Перекус/Другое: Moreninha Cocada Caseira Cremosa. подробнее ...

2478 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Izakura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Izakura- Журнал, 04 авг 21

Оставить свой Комментарий

Izakura-Изменение Веса