study0323- Журнал, 29 июл 21

Параметры Пользователя study0323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2021

60,3 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2021:

1284 ккал

Жир: 38,03г | Белк: 55,32г | Углев: 179,01г. Завтрак: 車厘茄, 咖啡. Обед: 煙熏三文魚, 車厘茄, 生菜沙律加各種蔬菜, 炒雞蛋（整個）, 法國多士（冷凍）, 熱奶咖啡, 日清 (Nissan) 公仔麵. Ужин: 爭鮮馬刀貝壽司, 爭鮮北寄貝壽司, 爭鮮帆立貝壽司. подробнее ...

1603 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

study0323- Журнал, 29 июл 21

Оставить свой Комментарий

study0323-Изменение Веса