fabiane_blank- Журнал, 04 авг 21

Параметры Пользователя fabiane_blank | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2021:

1612 ккал

Жир: 73,62г | Белк: 99,00г | Углев: 143,14г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Panini Low Carb, Seara Peito de Frango Defumado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Mozzarella. Обед: Couve Manteiga Refogada, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Grão-de-Bico Cozido. Ужин: Ovo Cozido, Sopa de Legumes com Carne, Queijo Mozzarella. Перекус/Другое: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Morangos, Banana Prata, Batavo Iogurte com Mel, Laranjas. подробнее ...

2523 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabiane_blank-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabiane_blank- Журнал, 04 авг 21

Оставить свой Комментарий

fabiane_blank-Изменение Веса