|
Gaining weight. That is not the goal! Joined WW yesterday.
|
67,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1686 ккал
|
Жир: 45,63г | Белк: 64,67г | Углев: 271,28г.
Завтрак: Spectrum Organic Ground Flaxseed, Silk Organic Unsweetened Soymilk, Avocados, Rainier Organic Bakery The Original Ezekiel 4:9 Bread, Nectarines, Keebler All Bran, Blueberries . Обед: paesana premium organic tomato basil sauce, Nabisco Premium Saltine Crackers Unsalted Tops, Morningstar Farms Meal Starters Grillers Recipe Crumbles, Carrots, Kroger Extra Long Asparagus Spears. Ужин: Ronzoni Healthy Harvest Whole Grain Spaghetti, Nectarines, Brown Rice (Fat Not Added in Cooking), Gardein Seven Grain Crispy Tenders Gardein, Cooked Carrots, Cooked Green Cabbage, Nectarines, Watermelon. подробнее ...
|
|
2640 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 59 минуты, Спать - 11 часа и 1 минута, Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
