Sara7200- Журнал, 04 авг 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2021

49,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2021:

1790 ккал

Жир: 25,29г | Белк: 100,78г | Углев: 320,64г. Завтрак: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Anderson Erickson Lowfat Yogurt - Black Cherry, Kellogg's Special K Blueberry Cereal. Ужин: Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Corn. Перекус/Другое: Malt-O-Meal Cinnamon Toasters, Air Popped Popcorn, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Cup), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pure Protein Vanilla Milkshake, General Mills Chex Mix Hot 'N Spicy. подробнее ...

2060 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 35 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 04 авг 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса