Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ROTC CHIEF
Журнал
04 авг 21
ROTC CHIEF- Журнал, 04 авг 21
Параметры Пользователя ROTC CHIEF
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2021
95,8 кг
Потеряно до сих пор:
8,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 августа 2021:
1601 ккал
Жир: 68,37г | Белк: 114,72г | Углев: 139,87г.
Завтрак:
Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Hass Avocado, Eggland's Best Large Grade A Eggs.
Обед:
Great Value Mixed Vegetables, Brown Rice, Atlantic Salmon (Farmed) .
Ужин:
Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Steak (Lean and Fat Eaten).
Перекус/Другое:
Minute Maid Soft Frozen Limeade, Boar's Head Yellow American Cheese, Vegetable Spring Roll, Expo Fresh Strawberries .
подробнее ...
3212 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,0 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ROTC CHIEF-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю