borchesbethania- Журнал, 04 авг 21

Параметры Пользователя borchesbethania | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2021:

1293 ккал

Жир: 27,13г | Белк: 108,30г | Углев: 157,39г. Завтрак: Mamão Formosa, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. Обед: Zaffari Batata Doce Assada , Alface de Folha Verde, Frango Desfiado, Lentilhas, Qualitá Abacaxi em Cubos. Ужин: Café com Leite Desnatado, Banana, Isabela Torrada Multigrãos, Tirol Queijo Mussarela (18g). Перекус/Другое: Real Chá Mate, Salada de Folhas, Frango Desfiado, Omelete, Bergamota. подробнее ...

1874 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

borchesbethania-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

borchesbethania- Журнал, 04 авг 21

Оставить свой Комментарий

borchesbethania-Изменение Веса