|
А вот и жесть подъехала😬 Ужас...хочется взять ножницы и отрезать эту дичь 😖 Надеюсь, в скором времени я так и сделаю. Пока ещё рано...Жира осталось не так уж и много, в основном на бедрах. Скоро диете придет конец, что радует безмерно 🤗
|
1522 ккал
|
Жир: 53,73г | Белк: 149,16г | Углев: 110,75г.
Завтрак: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бодрость Цикорий Жидкий, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный . Обед: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Ужин: Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Большая Кружка Ряженка 4%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Сыр Стародубский Кефир Обезжиренный. Перекус/Другое: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Дыня. подробнее ...
|
|
2233 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Ванны - 20 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
04 авг 21 написано членом: aol3
|
Потом она сама нормальной станет.. Я 30 кг скинул.. А сейчас кожа почти в норму пришла
04 авг 21 написано членом: aizetitisme
|
elena.kurzina есть такое понятие-истощение надпочечников при стрессе ..вот оно легко дает такие минусы даже при сохранившимся аппетите
04 авг 21 написано членом: Анчоус12
|
aizetitisme, Да я тоже 32 сбросила, этот живот после двух беременностей, там растяжек туча тучная. Кожа повреждена сильно, по-любому придется что-то делать. А вот что именно, время покажет, ещё годик посмотрю, как будет
04 авг 21 написано членом: elena.kurzina
|
Анчоус12, Да..что-то там произошло в организме однозначно..надеюсь, без серьезных последствий. Стараюсь восстанавливаться..
04 авг 21 написано членом: elena.kurzina
|
Лена, у меня может и не так сильно, но в наклоне, в нижней части живота, прям шкурка отвисает, в положении стоя, этот о ничего не видно, но постепенно всë равно подтягивается вроде
04 авг 21 написано членом: Екатерина060385
|
У меня после смерти дочки вес тоже резко рухнул вниз, я прям измохлу. И как бы и что не ела, он только падал, стабилизировался примерно через год и то, как сказать стабилизировался, периодами всë равно бывает, что опять начинает лететь, но это не на долго, пару-тройку дней и останавливается
04 авг 21 написано членом: Екатерина060385
|
Екатерина060385, Ох, Екатерина....смерть дочери это вообще тяжело...😖😭 Сил вам ❤️❤️❤️
04 авг 21 написано членом: elena.kurzina
|
elena.kurzina да уж, не знаю как вообще я такое пережила. Если бы не сын, наверное следом ушла бы. Но, второго ребëночка я всë-таки хочу, правда чувствую для этого придëтся пройти все круги ада, но я ради этого пойду на всë. А тебе скорейшего восстановления. Что такое хоронить родители, к сожалению тоже знаю не по наслышке. У меня они ушли один за другим и пол года не прошло
04 авг 21 написано членом: Екатерина060385
|
Екатерина060385, Спасибо 🤗🤗🥰
04 авг 21 написано членом: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elena.kurzina-Изменение Веса
|
