А вот и жесть подъехала😬 Ужас...хочется взять ножницы и отрезать эту дичь 😖 Надеюсь, в скором времени я так и сделаю. Пока ещё рано...Жира осталось не так уж и много, в основном на бедрах. Скоро диете придет конец, что радует безмерно 🤗
|
1522 ккал
|
Жир: 53,73г | Белк: 149,16г | Углев: 110,75г.
Завтрак: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бодрость Цикорий Жидкий, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный . Обед: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Ужин: Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Большая Кружка Ряженка 4%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Сыр Стародубский Кефир Обезжиренный. Перекус/Другое: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Дыня. подробнее ...
|
|
2233 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Ванны - 20 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 30
Комментария
А как вы с этим бороться будете? (((
04 авг 21 написано членом: RoksiMitrohina
|
Фигасе ты обезжирилась, Лена👍👏👏👏
04 авг 21 написано членом: storyowner
|
я вот поэтому и быстро больше не гоняю жир.... у меня так было
04 авг 21 написано членом: Анчоус12
|
претензии только эстетические или кожа мешается?
04 авг 21 написано членом: Ranwish
|
Да ну, ты что, зачем резать?! И эта.. ты ж недавно 65 была.
04 авг 21 написано членом: aol3
|
RoksiMitrohina, Пока не знаю, впереди ещё массонаборный период, посмотрю следующим летом, что будет. Если не сильно, то лазером зашлифую, если сильно, то прибегну к пластике.
04 авг 21 написано членом: elena.kurzina
|
storyowner, Да уж, на бедрах осталась основная часть жира. Совсем уже рыхло, немного ещё подсушусь и хватит. На массу пойду. На этот раз попробую кое что интересное...😏
04 авг 21 написано членом: elena.kurzina
|
Анчоус12, Да я ж не быстро, это от пацанов моих осталось..Две беременности почти подряд, ребята больше 4х кг, кожа никакая на животе😖
04 авг 21 написано членом: elena.kurzina
|
Ranwish, Не, не мешается, неприятно просто очень. Когда согинаюсь, например, там вообще жуть..на пляже только в борцовке😔
04 авг 21 написано членом: elena.kurzina
|
коллаген пропейте несколько курсов, получше станет
04 авг 21 написано членом: vikavik@
|
aol3, Ну так сейчас 63 почти. Это на стрессе ушли немного кг, папина смерть лихо подкосила. Резать пока не собираюсь, ещё рано, но рассматриваю такой вариант на будущее. Дальше видно будет, что там получится. Но что-то с этим однозначно делать буду.
04 авг 21 написано членом: elena.kurzina
|
vsdushina, Да у меня тут поинтереснее вариант подвернулся...Попробую, потом расскажу)
04 авг 21 написано членом: elena.kurzina
|
Добрый вечер!!! К сожалению у меня тоже есть такая проблема!!! Говорят может подтянуться ,года 2-3 даже нужно ждать,а с моим возрастом может и так и останется!!!😔🙈 Вы молодая может все само подтянется!!!😉🌹
04 авг 21 написано членом: 3volk
|
Лена, ты ещё молодая. Кожа сама должна подтянуться, делай массаж ручной. Не сразу, но должна со временем подтянуться
04 авг 21 написано членом: Sabitun
|
Думала мало ли, из-за обезвоживания
04 авг 21 написано членом: aol3
|
3volk, Ну мне диетолог тоже говорила, что года два-три, только пацанам моим уже 10 и 8 лет😁 Плюс теперь ещё эти циклы массонабор/сушка, туда сюда вес...Не знаю, пока посмотрю, как дальше пойдет
04 авг 21 написано членом: elena.kurzina
|
Sabitun, Ну будем смотреть, пока не к спеху...
04 авг 21 написано членом: elena.kurzina
|
aol3, Да ну, откуда ему взяться. Алкоголь я не пью, чуть недоела пару дней, плюс стресс дикий, вот и минус такой
04 авг 21 написано членом: elena.kurzina
|
Ну а что за пару дней может потеряться? Вода
04 авг 21 написано членом: aol3
|
aol3, Вот, что пишут "Главная причина, по которой люди худеют, – это большая потеря энергии. Организму требуется приспособиться к новым условиям, он тратит свои ресурсы на выработку адреналина, прочих гормонов, а кроме того, организм начинает думать, что он болеет, и это отрицательно сказывается на аппетите. Выработка адреналина способствует повышению давления, а все ресурсы расходуются гораздо быстрее. Похудение обычно происходит в самые сжатые сроки. Начинается этот процесс со спазмирования мышц, откуда и происходит исчезновение аппетита.
Источник: https://zelv.ru/psihologiya/stress/61229-chem-opasno-pohudenie-pri-dlitelnom-stresse.html"
Аппетит и сон в норме, пью таблетки, восстанавливаюсь по-тихоньку
04 авг 21 написано членом: elena.kurzina
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elena.kurzina-Изменение Веса
|