Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2021
|
59,0 кг
Потеряно до сих пор: 24,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2193 ккал
|
Жир: 78,43г | Белк: 53,31г | Углев: 328,53г.
Завтрак: Post Great Grains Banana Nut Crunch Cereal, Friendly Farms Almond Milk Original, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Friendly Farms Lowfat Cherry Yogurt, Apple, Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, New York The Original Texas Toast Five Cheese, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Barilla Thin Spaghetti, Classico Traditional Favorites Four Cheese Pasta Sauce. Перекус/Другое: Friendly's Premium Forbidden Chocolate Ice Cream, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Baker's Treat Peanut Butter Wafers, millville Chewy Chocolate Chip Granola Bars (Millville), Great Value Mini Pretzel Twists, Hershey's Special Dark Chocolate Chips. подробнее ...
|
|
2045 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 3 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,0 кг за Неделю
|
 Комментария
04 авг 21 написано членом: ridemariel
|
04 авг 21 написано членом: jaastruthers
|
Way to go made it to goal lot's of hard work congratulations 👏
04 авг 21 написано членом: ridemariel
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
