Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Chillie Willie
Журнал
19 июн 14
Chillie Willie- Журнал, 19 июн 14
Параметры Пользователя Chillie Willie
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
sugar 100
Walking: 20 Minutes (Back & Forth to pool 2x)
Home Exercise: 35 Minutes
* 140 Step-ups
* 140 Knee Kicks
* 60 Squat Kicks
* 60 Twists
* 60 Shoulder Press
* 60 Toe/Sky Touch
* 60 Tilts
* 60 Dumb Bell Raise
Music Playing: 1 Hour, 35 Minutes
* 60 Step-ups
* 60 Knee Kicks
* 250 Slides
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июня 2014:
1216 ккал
Жир: 30,69г | Белк: 83,76г | Углев: 153,55г.
Завтрак:
Smart Ones Smart Beginnings English Muffin Sandwich with Turkey Sausage, Coffee, 2% Fat Milk.
Обед:
Borden Fat Free Single Cheese Slices, AriZona Beverage Arnold Palmer Zero Half & Half Iced Tea, Gulden's Spicy Brown Mustard, Hot Banana Pepper Rings, Bakery Light 100% Whole Wheat Bread, 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast.
Ужин:
Pasta Sides - Stroganoff, Green Giant French Style Green Beans, Shoulder Steak for London Broil.
Перекус/Другое:
Citrucel SmartFiber Sugar Free Orange, Poland Spring Bottled Water, Aquafina Water (16.9 oz).
подробнее ...
4855 ккал
Упражнение:
Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час и 35 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Chillie Willie-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю