Arini1301- Журнал, 04 авг 21

Параметры Пользователя Arini1301 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2021

64,2 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2021:

1333 ккал

Жир: 46,25г | Белк: 46,42г | Углев: 185,40г. Завтрак: Sambal Goreng, Labu Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Ужин: Pangsit Goreng, Pangsit Polos, Mie Ayam. Перекус/Другое: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Singkong Rebus, Melon, Pisang. подробнее ...

1709 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 17,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arini1301-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arini1301- Журнал, 04 авг 21

Оставить свой Комментарий

Arini1301-Изменение Веса