eunmichanglee- Журнал, 03 авг 21

Параметры Пользователя eunmichanglee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2021

60,6 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2021:

1343 ккал

Жир: 46,80г | Белк: 73,43г | Углев: 161,61г. Завтрак: Bob's Red Mill Crunchy Coconut Granola, Strawberries , Wegmans Plain Greek Yogurt, Wegmans Shelled Walnuts. Обед: Trader Joe's Roasted Plantain Chips, Wegmans Original Unsweetened Almond Milk, Paleo Pro Paleo Protein Powder, Taejyung Nongsan Multi Grain Powder, Trader Joe's Organic Kabocha Squash. Ужин: Brown Rice, Harris Ranch Boneless Beef Short Ribs. Перекус/Другое: Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut. подробнее ...

2076 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Уборка Пылесосом - 1 час, Эллипсоид - 22 минуты, Круговая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eunmichanglee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eunmichanglee- Журнал, 03 авг 21

Оставить свой Комментарий

eunmichanglee-Изменение Веса