БольшаяПанда- Журнал, 03 авг 21

Параметры Пользователя БольшаяПанда | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2021

72 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2021:

1222 ккал

Жир: 57,96г | Белк: 92,52г | Углев: 82,63г. Завтрак: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Простой Французский Тост. Обед: Помидоры, Ржаной Хлеб, Сметана, Борщ с Говядиной, Ржаной Хлеб, Зеленый Листовой Салат, ФЭГ Огурцы Солёные, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо. Ужин: Пятерочка Яблоко Красное, Danke Сыр Гауда Голд, Простой Французский Тост, Сметана, Борщ с Говядиной. подробнее ...

2030 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 5 минуты, Плавание (Медленное) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Бикрам Йога - 1 час, Спать - 22 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

БольшаяПанда-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

БольшаяПанда- Журнал, 03 авг 21

Оставить свой Комментарий

БольшаяПанда-Изменение Веса