Its okay ka libur wo dulu aja, buat prinsip “diet forever”🤝
03 авг 21 написано членом: jelita oktaviani
|
fokus ke penyembuhan dulu aja, kak. kalau pengen banget wo, yang gampang aja kayak stretching 5 menit. yang utk lemesin otot badan biar gak kaku badannya, kak.
03 авг 21 написано членом: anakwungsu
|
yg pntng mah sembuh dlu kak... bnyk mkan cpt sembuh.... low dh sembuh lgi back on....
03 авг 21 написано членом: anirumiyati9
|
rehat dulu dengarkan sikon badan.. semangat 💪💪💪
03 авг 21 написано членом: bundaanjalina
|
Masi ada ribuan hari di depan yg menanti buat kita olahraga,skr fokus tingkatkan imunitas, kembalikan metabolisme tubuh,makan di maintanance kalori ya , semangat yuk 💪🤜🤛
03 авг 21 написано членом: Aming73
|
iya sama, blm sanggup olah raga yg berat.. ini kdg tiba2 engap bgt buat nafas... hrs pelan2, kemarin pagi2 bisa jalan kaki setengah kilo aja dah seneng bgt
03 авг 21 написано членом: ann daisy
|
sama kak.. agak kecapekan dikit mulai pusing lagi. apa cuman aku yg kyaak gitu ya. kalo kedinginan juga batuk2 lagi. jdi mau olga ke sanggar msh pikir2
03 авг 21 написано членом: ekakurnia64
|
iya sma buat jalan santai agak jauh dikit nafas ngap2an
03 авг 21 написано членом: safitrimee
|
Iya kak, sampai saat ini saya blm berani olahraga kembali, meskipun sudah 2 bulan pasca sembuh tp saya ttp defkal.
03 авг 21 написано членом: Atifn
|
senam ringan dulu terutama latihan senam pernafasan utk menguatkan paru2 dan memulihkan kapasitasnya.
03 авг 21 написано членом: suti sudjana
|
Kak Suti Sudjana apa kabar ?? Kayaknya jarang keliatan ?? Kangen informasi tentang kesehatan aku 🤭🤭🤭🤭
03 авг 21 написано членом: bundaanjalina
|
03 авг 21 написано членом: ratnakurnia93
|
sama kak kerja jadi gampang capek dan ngos" an gitu.
.kalau aku mending jalan santai aja siii...
03 авг 21 написано членом: Kim.Junkyu🐨
|
saran sih utamakan pemulihan dulu kak
03 авг 21 написано членом: jenifer47
|
Hi mba anjali aku juga kangen chit chat euy. Tapi kondisiku blm fit benar Krn sakit marathon jadi kebanyakan offline dulu ❤️
03 авг 21 написано членом: suti sudjana
|
rehat dulu kak, akupun lg ngerasain hal yg sama, nanti kalo udah sembuh, bisa lanjut lagi yaa ♡
04 авг 21 написано членом: Berliana Yuniar Saputri
|
tergantung kondisi badan. jgn samain dengan org lain. saya jangankan covid. habis vaksin kedua sampe skrg hampir seminggu aja blm bs wo. kepala msh pusing banget! kalo org lain no problem ya sip... kalo saya berproblem ya sadar diri deh.....
04 авг 21 написано членом: Rina0K
|
haii aku abis sembuh bgt dari covid, klo olahraga sesuain diri kamu ya kuat apa enggak nyaa, karna setiap org punya porsi nya masing2
04 авг 21 написано членом: lisannamavis
|
