|
So pra lembrar que nao devo desistir nunca
|
1515 ккал
|
Жир: 52,62г | Белк: 104,46г | Углев: 155,69г.
Завтрак: Trevinho Coalhada Integral, Café, Ovo Mexido, Pão Integral, Maçã, Whey Protein. Обед: Ouro de Minas Pé de Moça, Batata Doce, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Ужин: Whey Protein, Café, Biscoito de Polvilho. Перекус/Другое: Cappuccino, Padaria Sonho Recheado de Creme. подробнее ...
|
|
4228 ккал
|
Упражнение:
Кардио - 30 минуты, Уборка - 6 часа, Беговая Дорожка - 32 минуты, Crossfit - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 58 минуты. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 33
 Комментария
você pode me dá umas dicas?.
03 авг 21 написано членом: Dreyna_
|
você pode me dá umas dicas?
03 авг 21 написано членом: Dreyna_
|
03 авг 21 написано членом: sandrika_amar@hotmail
|
03 авг 21 написано членом: vanessacristina8
|
Incrível, parabéns 💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥇🏆
03 авг 21 написано членом: Vidinha1
|
isso ai , desisti não acalera ,parabens
03 авг 21 написано членом: ADRIANA.TETECO
|
Que inspiração! Parabéns!
03 авг 21 написано членом: Carol Acedo
|
uuhuu, parabéns.. top demais.
03 авг 21 написано членом: Rosi3.9
|
Quando foi que vc iniciou a reeducação?
Tinha 95k este m2s estou com 92....inicieo já faz 1.mês
03 авг 21 написано членом: ticitrelles
|
Parabéns! Não desista mesmo!
03 авг 21 написано членом: Janabh
|
simplesmente... SENSACIONAL!
03 авг 21 написано членом: Belleonardi
|
Estou fazendo reeducação, jejum comecei com 104 kg agora to com 90.7 mas minha barriga ñ diminui. O q vc fez p diminuir a barriga?
03 авг 21 написано членом: nubialuck
|
Parabéns!!! comecei minha reeducação,tenho um bebê de 4 meses. e um pouco complicado mais não vou desistir. sempre leio essas mensagens e post de motivação isso é muito bom.
03 авг 21 написано членом: lannagael2022
|
@Nubialuck a barriga realmente é um dos locais onde mais se acumula a gordura, é visualmente o último ponto onde se vai notar diferença. Mas como já perdeu 14kg, com certeza já reduziu bastante a barriga. Uma dica é usar uma fita métrica para tirar suas medidas, assim vai ficar mais nítida a diferença que não se vê na balança.
03 авг 21 написано членом: Darurison
|
03 авг 21 написано членом: fernandasouza7
|
Não desiste não que vc tá arrasando 👏👏👏👏👏
03 авг 21 написано членом: lilalfit
|
Moça vc ficou com pele flacida?
03 авг 21 написано членом: dayane027felix
|
Parabéns , determinação sempre
03 авг 21 написано членом: mellanycriscruz
|
03 авг 21 написано членом: chuchud
|
03 авг 21 написано членом: Monesi~
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
