johne_one- Журнал, 03 авг 21

Параметры Пользователя johne_one | < Предыдущая Запись |Следующий >

Café da manhã de todos os dias!!!

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2021:

1617 ккал

Жир: 54,20г | Белк: 181,05г | Углев: 108,65г. Завтрак: Mamão Formosa, Couve Manteiga Crua, Ovo (Inteiro), Amendoins Secos Torrados sem Sal, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Creatina. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Полдник: Laranjas, Hortifruti Cenoura Crua. Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Ovo (Inteiro), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mamão Formosa, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Couve Manteiga Crua. подробнее ...

4741 ккал

Упражнение: Bíceps avançado - 1 час и 17 минуты, Esteira rápido - 34 минуты, Apple Health - 22 часа и 9 минуты. подробнее ...

49 Сторонников Поддержка

Комментария

oi acabei de compra esse whey vc acha ele bom?

03 авг 21 написано членом: Regianenicolas

@regianenicolas sempre compro desse whey (marca Growth). Indico também o da Integralmédica e max titanium.

03 авг 21 написано членом: marcelopires1

Adoro essa marca de suplementos! Recomendo todos os produtos!

03 авг 21 написано членом: PanicatCuriosa

@regianenicolas ele é excelente custo benefício ótimo ! Qualidade de primeiríssima… pode comprar de olho fechado!

03 авг 21 написано членом: johne_one

Aaaai q otimo comprei dois e Duas creatina o preço dele é otimo e ainda é 1 kg Obg pela dica👏👏❤

03 авг 21 написано членом: Regianenicolas

Tá com o kit completo né? HAHAHAHA Boa!

03 авг 21 написано членом: Severino Nicodemos

Meu Instagram pra quem quiser trocar umas ideias legais sobre a dieta me chama lá e fala que vcs são daqui! @johne_one

05 авг 21 написано членом: johne_one

O que é o café da manhã?

01 дек 21 написано членом: claudiasilvano89


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

johne_one-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

johne_one- Журнал, 03 авг 21

Оставить свой Комментарий

johne_one-Изменение Веса